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Rosário Costa e Leonor Moreira Rato

“De um modo geral, as tecnologias digitais não são, em si mesmas, boas ou más, são antes ferramentas que têm a potencialidade de ter benefícios para a nossa vida, mas que, em função da forma como as utilizamos, também nos podem expor a riscos e perigos que impactam a nossa segurança e saúde (física e psicológica).”

O uso excessivo das tecnologias digitais ou uma utilização pouco consciente dos riscos, pode ter um impacto negativo em nós e naqueles/as que nos rodeiam, nomeadamente nas nossas crianças.

Neste sentido, enquanto educadores, o departamento de Psicologia (DPNE) criou o projeto DESLIGA-TE que teve início esta semana com os alunos do 2º ciclo. Este projeto tem como objetivo sensibilizar os nossos alunos para o impacto do uso dos telemóveis em contexto escolar, tendo sido aplicado um questionário aferido para a população portuguesa referente a esta temática. Posteriormente, em sala de aula, os resultados serão devolvidos e explorados com todas as turmas, sensibilizando para o impacto que os telemóveis podem ter na saúde mental, nomeadamente, no sono, na alimentação, nas aprendizagens, relações sociais…

A Ordem dos Psicólogos Portugueses criou um documento informativo sobre esta temática que inclui vantagens, desvantagens e recomendações para pais, alunos e educadores, que se encontra aqui para consulta.

Rosário Costa e Leonor Moreira Rato | Psicólogas